痛風の生活指導について解説しています。
痛風の生活指導
痛風・高尿酸血症への生活指導は、食事療法、飲酒制限、運動の推奨が中心となる。
痛風の食事療法では、プリン体の過剰摂取制限も行う。また厳密な低プリン食を毎日摂ることは難しいため。
アルコール飲料は、プリン体をあまり含まなくても血清尿酸値を上昇させるため、酒類を問わず過剰摂取を抑えるべきである。
激しい運動は避け、軽い運動をしましょう。肥満を避けるためにも、適度な運動は必要です。
食品別プリン体含有量、極めて多い、鶏レバー、あんこう、肺酒蒸し、カツオブシ、ニポシ、干し椎茸、マイワシ干物、イサキ白子
